Qué son los grupos de ejercicio terapéutico?
Los cambios en nuestra forma de movernos, fuerza y/o flexibilidad afectan directamente a los músculos, tendones, nervios..
Asimismo, también pueden alterar estructuras articulares (meniscos, cartílago y huesos).
A la larga, estos cambios provocan inflamaciones provocando, a medio y largo plazo, dolores y lesiones en cualquier estructura.
Como consecuencia, la tendencia actual de la Fisioterapia aboga por centrar el trabajo en el diagnóstico de este tipo de patrones.
Gracias a ello, multitud de pacientes con diagnósticos de dolor crónico o imprecisos han obtenido una solución al origen de su problema, resolviendo de esta manera, problemas de años de evolución.
No obstante, todo ello requiere de una cierta disciplina para romper con los hábitos que han prolongado el dolor durante el tiempo.
En consecuencia, hemos elaborado esta nueva metodología de talleres grupales con el objetivo de:
Aliviar el dolor.
Fortalecer y flexibilizar articulaciones.
Mejorar habilidades.
Coordinar la vuelta laboral y proporcionar asesoramiento ergonómico.
Plantear de objetivos saludables (iniciar una actividad deportiva, realizar una actividad sin dolor...).
Prevenir de lesiones en el lugar de trabajo.
En resumen, los talleres de desarrollan a través de: ejercicios de esquema corporal, laterales, habilidad, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Así mismo, los talleres tienen una duración de 55 minutos un total de 2 días/semana. Finalmente, el material utilizado varía desde ejercicios en multi-poleas, con pesos libres, gomas elásticas, elementos de inestabilidad, etc.
En resumen:
En primer lugar, detectaremos y corregiremos patrones de movimiento incorrectos.
Seguidamente, instruiremos al paciente en los factores predisponentes a la lesión.
Además, aliviaremos el estrés de los tejidos dolorosos.
Por último, aprenderemos a manejaremos la inflamación.
Este método de tratamiento, claro está, en algunos casos es suficiente, y en otros es el complemento de tratamientos de terapia manual de nuestros fisioterapeutas y osteópatas.
